Pilates mat

Una lezione settimanale di gruppo della durata di 55 min.
Il corso è strutturato per recuperare la funzionalità dei muscoli flessori e l’elasticità della spina dorsale. La sequenza degli esercizi mat (a terra sul tappetino) è appositamente studiata per rinforzare i muscoli centrali del corpo (power-house) ed eliminare inutili tensioni ed affaticamenti articolari ampliando gli spazi interni tra le ossa.

Orari          

 

Associazione Culturale Fabula  Centro per la danza e il movimento
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